Dores nas costas: descubra os motivos e como cuidar da sua saúde

A dor nas costas é um problema comum?

Sim, e mais do que você imagina! Esse desconforto está entre as queixas de saúde mais frequentes no mundo e pode surgir por diferentes razões.

Embora muitas pessoas convivam com a dor, ela não deve ser ignorada. Quando não tratada corretamente, pode se tornar crônica, afetando diretamente a qualidade de vida, o sono e até a capacidade de realizar atividades simples do dia a dia.

Principais causas:

Má postura: permanecer por longos períodos em posições inadequadas sobrecarrega a musculatura e as estruturas da coluna, provocando tensões e dores.

Sedentarismo: a falta de movimentação enfraquece os músculos que sustentam a coluna, tornando o corpo mais suscetível a lesões.

Sobrepeso: o excesso de peso corporal aumenta a pressão sobre a coluna vertebral, favorecendo alterações posturais e desgaste articular.

Sobrecarga muscular: esforços repetitivos, levantamento de peso sem orientação ou prática de exercícios sem supervisão adequada podem provocar microlesões e inflamações.

Condições estruturais da coluna: problemas como hérnia de disco, lombalgia, artrose, escoliose e outras disfunções podem gerar dores intensas e limitar os movimentos.

Quando procurar ajuda?

Nem toda dor nas costas é passageira. Há sinais que indicam a necessidade de buscar um tratamento especializado:

- Dor que persiste por mais de algumas semanas sem melhora significativa.

- Limitação para atividades simples, como subir escadas, caminhar ou sentar por longos períodos.

- Irradiação da dor para membros inferiores ou superiores.

- Formigamentos, dormência, tonturas ou desmaios associados.

- Febre, fadiga ou perda de peso inexplicável com a dor.

Como a Encorpe pode ajudar você?

Na Encorpe Medicina e Saúde, você encontra uma abordagem integrada para o tratamento e prevenção de dores nas costas. Nossa equipe atua de forma personalizada, avaliando sintomas, hábitos, postura e causas estruturais por trás da dor.

Confira as técnicas que oferecemos:

Avaliação médica com fisiatra

Realizada pelo Dr. Mateus Facchin, referência em Caxias do Sul, a avaliação médica é o ponto de partida. O fisiatra analisa seu quadro funcional, histórico de saúde e define o plano de tratamento, considerando alternativas não cirúrgicas.

Reabilitação com fisioterapia personalizada

Com fisioterapeutas experientes, a reabilitação envolve cinesioterapia, eletroterapia, terapias manuais e técnicas específicas para alívio da dor, ganho de mobilidade e melhora da postura.

Reforço muscular supervisionado

No espaço exclusivo da Encorpe para fortalecimento, utilizamos aparelhos semelhantes aos de academia, mas com foco terapêutico. O diferencial está no acompanhamento de fisioterapeutas, garantindo segurança, técnica e eficácia nos exercícios.

Acupuntura

Aplicada pelo próprio fisiatra, a acupuntura é uma técnica complementar que atua na redução da dor, relaxamento muscular e estímulo à recuperação. Uma aliada importante no tratamento de dores crônicas.

Acompanhamento contínuo e multidisciplinar

Na Encorpe, cada paciente é acompanhado de perto. O plano de tratamento é ajustado conforme a evolução, com foco na recuperação total, na prevenção de novas crises e na conquista de uma rotina com mais autonomia.

A dor nas costas não precisa fazer parte da sua vida

Com o tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas, recuperar os movimentos e prevenir novas crises. Se você sente que a dor está limitando sua rotina, não espere que ela piore para buscar ajuda.

Agende uma avaliação na Encorpe e descubra como nossa equipe pode ajudar você a viver com mais conforto, leveza e liberdade de movimento.